Was ist Yoga?
Yoga ist ein Trainingssystem zwischen Körper, Geist und Seele. Das Trainingsystem ist in 3 Haupttechniken unterteilt. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie Dhyana (Meditation).

Unsere Yoga-Richtung: Flow Yoga
Sébastien genoss eine klassische Hatha Yoga Ausbildung. Sein Stil wird/wurde aber durch Kundalini, Asthanga, Vinaysa und Flow Yoga beeinflusst. Diese Kombination ergibt ein dynamisches, organisches und fliessendes Yoga-Workout.
 
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What is Yoga?
Yoga ist Yoga is a training system that harmonises body, mind and spirit. This training system is divided in 3 main techniques, physical yoga training (asana), yoga breathing practice (pranayama) and meditation (dhyana). 

Our Yoga style: Flow Yoga
Sébastien was first trained in classical Hatha Yoga. Over time, his practice has been influenced by Kundalini, Ashtanga, Vinyasa and Flow Yoga as well as by certain martial arts and capoeira techniques. This gives a dynamic, organic and flowing style of Yoga that is fun to practice and provides a great workout.